儿童要用圆弧刷牙法：
上下排牙齿咬合在一起，刷头从上排最后的牙龈区，以圆弧动作轻柔地刷到下排牙龈；
成人则要用巴氏刷牙法，大致分为四个步骤：
1、 在刷上下排牙的时候，让牙刷刷毛和牙龈呈45度角；
2、 让刷毛尖端进入牙龈沟，小幅度地前后震动十几次，记住，一次只能刷两到三颗牙哦，每一次移动的区域要有1到2颗牙的重叠，如果横向拂刷幅度过大，一次性移动3颗牙以上的区域，就很有可能损坏牙颈部，造成楔状缺损；
3、 牙齿的两侧都要刷到，内侧面也不要忘记刷哦；
4、 刷上前牙腭面时将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下拂刷，不是来回拂刷，刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。
