随着牙周炎患病率和严重性的不断升高，也逐步引起了患者朋友们的关注，怎么预防牙周炎呢？作为重中之重的工作内容，沈阳唯爱口腔医院特总结以下知识，供患者朋友们参考，希望能给患者朋友们带来真诚帮助。

 

　　怎么预防牙周炎？

 

　　1、吃鸭梨：饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，防治牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢血液循环。尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

 

　　2、吃核桃：核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用。蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3-4 次。

 

　　3、饭后、睡前漱口，保持口腔清洁；定期检查，龈上洁治半年1次；掌握正确的刷牙方法，每天3次，每次3分钟；对不易去除的食物碎屑，软垢，菌斑，用牙线，牙签，牙刷清洁。

 

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